Plan Nutricional Amateur

Nuestra filosofia:

Realizar una dieta pautada por un profesional es algo que a corto plazo siempre funcionará, sin embargo a largo plazo les perjudicará a la mayoría, es por ello que nuestra forma de trabajar se basa en conseguir mejorar los hábitos progresivamente, dependiendo del punto de partida del deportista.

Por lo que si tu alimentación es muy mejorable, al principio no tendrás tantas exigencias, sin embargo si ya tienes un buen punto de partida, pronto podremos comenzar a especificar en detalles que mejorarán tu rendimiento.

Consulta 1: Nos conocemos

Conocer detalladamente tus gustos, preferencias, horarios y la mayor información posible que sea relevante para poder adaptar al máximo su plan nutricional. De esta manera será más fácil conseguir tu objetivo, siempre buscando que disfrutes del proceso.

(Tiempo aproximado 45-60´)

Consulta 2: Explicación del Plan Nutricional

Entre 5 y 10 días después de su primera consulta recibirá su Explicación detallada de como realizar su plan nutricional personalizado, mediante una videoconferencia, paso a paso para que tengas clara como realizarlo diariamente.

( tiempo aproximado 20´)

Consulta 3: Primera Revisión

Unos 15 días después, hablaremos de manera clara y directa sobre sus primeras semanas realizando su plan nutricional, analizando todos los puntos necesarios que nos indican como está evolucionando su salud y rendimiento.

– Aquí también podrás aprovechar para realizarme cualquier posible duda que le haya salida en este espacio de tiempo.

– La consulta se realizará mediante su espacio preferido (meet, zoom o whatsapp videollamada).

Cada persona es un mundo y en cada mundo hay unos problemas que tratar

¿Cuánto tiempo hay entre consultas?

El tiempo entre consultas dependerá en función de la evolución del deportista, pero normalmente una vez se le explica de que manera tiene que realizar las recomendaciones nutricionales (una semana después de la consulta inicial), las dos o tres siguientes consultas tienen un espacio entre 15 y 21 días, a continuación ya dependerá de cada caso, lo más común los meses siguientes es una diferencia de un mes aproximadamente.

El objetivo final es que cada deportista se pueda gestionar cada vez mejor y necesite menos de nuestra presencia, llegando a espaciar las consultas en más de dos meses, para finalmente simplemente tener un mínimo control que garantice el buen estado de salud y rendimiento obtenido en el proceso.

Compromiso con el deportista:

Para realizar los cambios de hábitos es imprescindible comenzar con una buena constancia, para ello al principio la inversión necesaria es más alta en todos los aspectos, así que para comenzar a ver las mejoras se necesita realizar el servicio mínimo del plan inicial: